Ingver – kasu tervisele kehale ja vaimule

Teenindustegevus

Ingver on kuum vürts, mis sisaldab palju põletikuvastaseid, antioksüdante ja viirusevastaseid aineid. Iiveldus, tselluliit, külmetushaigused ja… liikumishaigus. Mis on neil ebameeldivatel vaevustel ühist? Neid kõiki saab leevendada ühe koostisosaga! Tänu oma tervislikele omadustele kasutatakse seda Aasias laialdaselt. Kuigi Poolas ei ole ingveri head mõju kehale täielikult hinnatud, siis kuna poest saab osta juurt, mitte ainult pulbrilist vürtsi, siis me sööme seda palju sagedamini. Millistes olukordades on see abiks?

Ingver kui ravim haige kõhu vastu

Ingver on ravim inimestele, kellel on probleeme kõhuga. See aitab iivelduse, kõhulahtisuse ja kõhuvalu korral. Samuti vähendab see gaase, kiirendab seedimist ja aitab seedehäirete korral. Nii et olgu see alati kodus. See osutub kasulikuks ka enne reisi, eriti inimestele, kes kannatavad liikumishaiguse all. Viil värsket ingverit tasub ära süüa umbes pool tundi enne plaanitud väljalendu. See meetod aitab meil võidelda kõigi ebameeldivate vaevustega. Ingver leevendab ka iiveldust ja oksendamist pärast keemiaravi või narkoosi.

 

Nõuanne

Kui teame, et söök, mida sööme, on raskesti seeditav, tasub pärast seda juua ingverileotist, mille valmistamine on ülimalt lihtne. Piisab, kui lõigata paar (umbes 5) viilu, valada keeva veega ja jätta umbes 10 minutiks kõrvale.

 

Tähelepanu!

Kuigi ingver on suurepärane vürts iivelduse vastu, on see väga vürtsikas, seega on parem seda raseduse ajal vältida. Sellest peaksid loobuma ka inimesed, kes põevad mao refluksi või peptilise haavandi haigust.

Ingver külmetushaiguste vastu

Ingver on kuum ja soe. Lisaks, nagu alguses mainitud, on sellel põletikuvastaseid ja viirusevastaseid aineid. Seetõttu sobib see suurepäraselt külmetushaiguste korral. Haigestumise vältimiseks ja soojas püsimiseks joo lihtsalt teed ingveriga. Vürts aitab võidelda ka ülemiste hingamisteede haigustega (puhastab neid) ja köhaga. Seda tasub proovida ka migreeni ajal.

Ingver – muud omadused

Kuigi ingverit seostatakse peamiselt kõhuhädade ja külmetushaigustega võitlemisega, tasub teada, et sellest on kasu ka muudes olukordades. Kõigepealt tuleb mainida, et see vedeldab verd. Aspiriin teeb sama, kuid see võib kahjustada magu. Õiges koguses vürts on meie jaoks kindlasti tervislikum.

 

Tähelepanu!

Ingver lahjendab verd, seega peaksid sellest loobuma inimesed, kes võtavad verehüüvete teket ennetavaid ravimeid ja kõik, kellel on probleeme liiga vedela verega, ninaverejooksude jms.

 

Ingverit võib kasutada ka välispidiselt põletuste või valude korral. Artriidiga inimestel aitab see leevendada põlvevalu. Vürtsi toime on tõesti ulatuslik – tänu põletikuvastastele koostisainetele suudab see isegi vähirakkude kasvu pärssida.

Lisaks värskendab ja desinfitseerib – selline duo muudab selle ideaalseks stomatiidi ja igasuguste probleemide korral, mis võivad põhjustada halba hingeõhku.

Ingver kiirendab vereringet ja rasvapõletust – see on ideaalne lahendus inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Lisaks annab selle vürtsi lisandiga palsam teie juustele sära. Ingveriõli aitab ka tselluliidi vastu võidelda.

Mida ingveri kasutamisel meeles pidada?

Ingver on väikestes kogustes tervislik. Kui me üle pingutame, võivad tekkida tõsised kõhuprobleemid või kõrvetised. Pidage meeles, et ingver on tõeliselt kuum vürts.

Juure ostmisel pöörake tähelepanu selle välimusele. Nahal ei tohiks olla plekke ega kortse.

Nii värske, marineeritud kui ka jahvatatud ingver on meie kehale sama kasulik.

Alustage tasuta 30-päevast prooviperioodi ilma piiranguteta!